HO SCRITTO UNA LETTERA PER TE
Ciao, mentre scrivevo questa lettera, qualche settimana fa, ero in uno dei miei posti preferiti nel mondo, in Giappone. Ero...
Il blog con estrema Fighitudine
IL NUOVO ANNO: Buoni propositi VS Obiettivi
Il nuovo anno è dietro l’angolo, e con esso arrivano le classiche domande: “Quali sono i tuoi buoni propositi?” e...
Yoga e Yoga Terapia: 10 differenze sostanziali
YOGA: COSA SI INTENDE? Il termine “yoga” si riferisce a una pratica antica che coinvolge una serie di asana (pose),...
Attacchi di ansia e stress: il viaggio come terapia?
Il viaggio può essere un’esperienza terapeutica molto efficace per affrontare l’ansia e lo stress, lo sapevi? Lo stress e l’ansia...
Shopping – Dal Nepal le mala per i chakra
Sono super felice ed entusiasta di presentarvi il mio nuovo progetto: Chakra&Namaste! Si tratta di uno shop online in cui...
Riequilibrare i chakra con le pietre naturali
Chakra in disequilibrio? Le pietre naturali ci vengono in aiuto! I chakra sono centri di energia che si trovano nel...
La Felicità è una scelta e ti spiego perché
Non c’è peggior soluzione di lasciare agli altri le decisioni sulla nostra felicità. Siamo noi a decidere se rimanere nelle...
I sette principi della Mindfulness
La Mindfulness si basa su quelli vengono chiamati i 7 pilastri della Mindfulness stessa, ossia sette principi, utili per approcciarsi...
Meditazione, per la tranquillità della mente
I più esperti di divulgazione scientifica hanno confermato che la meditazione ha effetti benefici su mente e corpo: molti anni...