Ciao! Benvenuta in Happiness Factory
Ora fermati un momento e chiediti:
“Che cosa posso fare per essere felice?”
A Happiness Factory parliamo di Stare Bene.
Che cosa significa nello specifico per te “essere felice”?
Dobbiamo partire da questa domanda per arrivare a capire cosa cambiare della nostra vita e dove vogliamo arrivare.
Ricorda che “essere felice” è un tuo diritto: la strada per arrivarci può avere degli ostacoli, ma insieme possiamo fare davvero tanto.
Che cosa trovi
Happiness Factory:
Yoga Terapia
Meditazione
Mindfulness
Saper ascoltare
Essere senza giudizio
Provare empatia
Percorsi Individuali
Dimentica i corsi di yoga o di meditazione in palestra. Praticare yoga è uno stile di vita, non saper fare la posizione dell’albero o del guerriero.
Lascia che ti dica una cosa: praticare un corso di yoga e mantenere abitudini negative non ti porterà a nulla.
Per iniziare a stare bene hai bisogno di nuove abitudini e di cambiare mentalità.
I Percorsi individuali che ti propongo sono la combinazione di yoga terapia, pranayama e reiki giapponese (per il benessere del tuo corpo), meditazione (per il benessere del tuo spirito) e mindfulness (per il benessere della mente).
Yoga Lounge
Lo spazio in cui iniziare a fare il primo passo verso il tuo cambiamento, la tua evoluzione.
Qui puoi trovare i Percorsi Individuali, i Rituali del Benessere, i Percorsi di Yoga in Spa e lo spazio YogaMamy.
Rituali del Benessere
Viaggi e Retreat
Già, anche viaggiare ritengo che faccia bene alla nostra salute.
Viaggiare apre la mente a nuove culture, fare esperienze di vita.
Da più di 10 anni organizzo viaggi di gruppo un pò in tutto il mondo, anche se la mia specialità è l’Oriente e in particolare: Giappone, Cina, Mongolia, Tibet, Malesia, India.
E poi i WakeUp Retreat, dedicati allo yoga, alla Mindfulness e alla crescita personale.
I miei gruppi sono sempre costituiti da poche persone, per cui le iscrizioni si chiudono velocemente: ricorda, chi ci pensa troppo rimane a casa!
Io sono Elisa Sanguanini
E sono insegnante di yoga terapia e meditazione, mindfulness educator e reiki master. Da anni mi occupo di prendere per mano donne in difficoltà che hanno deciso di rimettersi in gioco e iniziare a essere felici, realizzate e con la vita che desiderano.
Happiness Factory 