Ciao! Benvenuta in Happiness Factory

Ora fermati un momento e chiediti:
“Che cosa posso fare per essere felice?”

A Happiness Factory parliamo di Stare Bene.

Che cosa significa nello specifico per te “essere felice”?
Dobbiamo partire da questa domanda per arrivare a capire cosa cambiare della nostra vita e dove vogliamo arrivare.

Ricorda che “essere felice” è un tuo diritto: la strada per arrivarci può avere degli ostacoli, ma insieme possiamo fare davvero tanto.

Che cosa trovi
Happiness Factory:

Yoga Terapia

Meditazione

Mindfulness

Saper ascoltare

Essere senza giudizio

Provare empatia

Percorsi Individuali



Dimentica i corsi di yoga o di meditazione in palestra. Praticare yoga è uno stile di vita, non saper fare la posizione dell’albero o del guerriero.

Lascia che ti dica una cosa: praticare un corso di yoga e mantenere abitudini negative non ti porterà a nulla.

Per iniziare a stare bene hai bisogno di nuove abitudini e di cambiare mentalità.

I Percorsi individuali che ti propongo sono la combinazione di yoga terapia, pranayama e reiki giapponese (per il benessere del tuo corpo), meditazione (per il benessere del tuo spirito) e mindfulness (per il benessere della mente).

Yoga Lounge

Lo spazio in cui iniziare a fare il primo passo verso il tuo cambiamento, la tua evoluzione.

Qui puoi trovare i Percorsi Individuali, i Rituali del Benessere, i Percorsi di Yoga in Spa e lo spazio YogaMamy.

Rituali del Benessere



Viaggi e Retreat

Già, anche viaggiare ritengo che faccia bene alla nostra salute.

Viaggiare apre la mente a nuove culture, fare esperienze di vita.

Da più di 10 anni organizzo viaggi di gruppo un pò in tutto il mondo, anche se la mia specialità è l’Oriente e in particolare: Giappone, Cina, Mongolia, Tibet, Malesia, India.

E poi i WakeUp Retreat, dedicati allo yoga, alla Mindfulness e alla crescita personale.

I miei gruppi sono sempre costituiti da poche persone, per cui le iscrizioni si chiudono velocemente: ricorda, chi ci pensa troppo rimane a casa!

Viaggi e WakeUp Retreat

Io sono Elisa Sanguanini

E sono insegnante di yoga terapia e meditazione, mindfulness educator e reiki master. Da anni mi occupo di prendere per mano donne in difficoltà che hanno deciso di rimettersi in gioco e iniziare a essere felici, realizzate e con la vita che desiderano.