Happiness Factory

È IL PROGRAMMA GIUSTO PER TE?
Questo retreat è ideale se non hai mai praticato yoga/meditazione/mindfulness e desideri rigenerare mente, corpo e spirito. Non sarà una vacanza dedicata al solo relax, bensì a conoscere noi stesse, a metterci alla prova, a migliorarci, a crescere spiritualmente e come esseri umani.

I BENEFIT DEL MALDIVE YOGA RETREAT

• Aumentare la flessibilità del tuo corpo
• Aumentare la forza muscolare
• Migliorare la postura e l’equilibrio
• Aumentare l’immunità
• Rilassare il tuo sistema nervoso e favorire un sonno più profondo
• Imparare a lasciare andare i pensieri negativi
• Imparare a semplificarti la vita
• Imparare le tecniche di mindfulness per essere più felice
• Imparare a volerti più bene

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PRIMA DELLA PARTENZA
Ci vedremo su Zoom per conoscerci e per i consigli pre-partenza.

GIORNO 1
Partenza da Milano per Malé. Il volo previsto è di solamente uno scalo; arriveremo a Male la mattina del giorno dopo.

GIORNO 2
Dopo un breve volo interno (45 minuti) ci sarà il nostro transfer privato che ci porterà alla nostra isola: i turisti sono pochissimi, l’isola è piccola e sicura, si può girare tranquillamente a piedi e non ci sono auto e strade asfaltate.
Preparati per vivere un’esperienza dalla quale tornerai come nuova!

Soggiorneremo in guest house, in camere pulite, silenziose…sarà come essere accolti in famiglia.

DAL GIORNO 3 AL GIORNO 13
Il programma prevede:
• Lezioni di gruppo di pranayama (respirazione) e yoga ogni mattina in spiaggia
• Quattro lezioni individuali e personalizzate di yoga
• Lezioni di meditazione di gruppo ogni sera
• Due appuntamenti individuali di reiki e campane tibetane
• Esercizi quotidiani di Mindfulness per la felicità
• Escursione all’isola deserta e alla lingua di sabbia
• Snorkelling (adatto anche per chi non l’ha mai fatto prima)

GIORNO 14
Dobbiamo prepararci al rientro: ci aspettano il transfer privato e poi il volo da 45 minuti che ci riporterà a Malé. E poi il volo di rientro in Italia, sempre con uno scalo.
Nb: metteremo piede in Italia il 31 Agosto.

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Nel prezzo sono compresi:

• volo con uno scalo da Milano Mxp a Malé, 1 bagaglio da stiva incluso
• volo interno e transfer privato in motoscafo per raggiungere l’isola
• accompagnatore per tutta la durata del viaggio
• Pernottamento in guest house in camera matrimoniale con bagno privato, inclusa prima colazione, pranzo e cena con bevande ai pasti
• Cocktail analcolico di benvenuto
• Tutte le attività come da programma
• Serata a tema maldiviana
• assicurazione medica (covid compreso)

Nel prezzo non è compreso: Spese personali