Le Meditescions

Una Meditescion al giorno toglie la paranoia di torno

Hai provato a meditare ma:


  • Non sei riuscita a concentrarti perché ti è venuto in mente che finita la meditazione saresti dovuta andare al supermercato a prendere i pomodori
  • Mani, piedi, schiena: tutti i fastidi ti sono arrivati insieme e quindi ciao
  • Quanto noioso è stare seduti a far niente? Che perdita di tempo.
  • Quindi adesso che ho meditato, cosa dovrebbe cambiare?

Se ti sei ritrovata in una o più delle cose scritte sopra, significa che quella meditazione non era quella giusta per te.
Se hai provato la meditazione perché hai sentito dire “meditare fa bene”, devi sapere che ci sono decine e decine di stili di meditazione, e quindi se non ne hai tratto beneficio, è perché devi ancora trovare lo stile che fa per te.

Immagina di dover scegliere un’automobile: c’è chi pensa a una utilitaria e chi a una sportiva.
Quale è quella giusta? Dipende da te, dal tuo stile di vita.
Per la meditazione è lo stesso principio.

Benvenuta alle Meditescions, le meditazioni per chi non crede nella meditazione.

Con questi video di pochi minuti sono sicura che la meditazione entrerà a far parte del tuo stile di vita…spesso bastano pochi minuti per iniziare a cambiare vita.
Buon ascolto e…SuperNamasté!


Perché la Meditazione?

Mi sono avvicinata alla meditazione attraverso lo studio della cultura orientale e del Buddhismo.
Nei miei numerosi viaggi in Cina, Giappone, India e Tibet ho avuto l’opportunità di conoscere diversi stili di meditazione, e da allora non ho più smesso.
La filosofia buddhista è diventata il mio stile di vita, e da anni organizzo appuntamenti di meditazione (soprattutto per chi non ha mai meditato) per chi ha bisogno di un punto di riferimento, per cambiare la propria vita e ritrovare la calma.