Stammi Bene! – Videopercorso
Dì addio alla rabbia, allo stress, all’ansia e alla frustrazione scopri come trasformare le tue giornate ritrovando il benessere e la gioia di vivere
HO SCRITTO UNA LETTERA PER TE
Ciao, mentre scrivevo questa lettera, qualche settimana fa, ero in uno dei miei posti preferiti nel mondo, in Giappone. Ero indecisa se pubblicarla oppure tenerla
IL NUOVO ANNO: Buoni propositi VS Obiettivi
Il nuovo anno è dietro l’angolo, e con esso arrivano le classiche domande: “Quali sono i tuoi buoni propositi?” e “Quali sono i tuoi obiettivi
Gestisci la rabbia e ritrova la pace interiore – Videopercorso
Apprendi le tecniche per arrivare a tranquillità e autodisciplina per ritrovare l’equilibrio interiore. Siamo immersi nella frenesia della vita moderna e spesso ci troviamo sopraffatti dalla rabbia, dallo stress
Yoga e Yoga Terapia: 10 differenze sostanziali
YOGA: COSA SI INTENDE? Il termine “yoga” si riferisce a una pratica antica che coinvolge una serie di asana (pose), tecniche di respirazione, meditazione e
Attacchi di ansia e stress: il viaggio come terapia?
Il viaggio può essere un’esperienza terapeutica molto efficace per affrontare l’ansia e lo stress, lo sapevi? Lo stress e l’ansia sono compagni indesiderati nella vita
Shopping – Dal Nepal le mala per i chakra
Sono super felice ed entusiasta di presentarvi il mio nuovo progetto: Chakra&Namaste! Si tratta di uno shop online in cui potete trovare vere mala nepalesi
Riequilibrare i chakra con le pietre naturali
Chakra in disequilibrio? Le pietre naturali ci vengono in aiuto! I chakra sono centri di energia che si trovano nel nostro corpo, secondo l’antica tradizione
La Felicità è una scelta e ti spiego perché
Non c’è peggior soluzione di lasciare agli altri le decisioni sulla nostra felicità. Siamo noi a decidere se rimanere nelle situazioni che ci fanno soffrire
Ci vuole KARMA – la Membership che ti fa stare bene
L’unica membership che unisce yoga, meditazione, mindfulness e ayurveda. Dì addio allo stress, all’ansia e alla frustrazione di sentirti sopraffatta da uno stile di vita
I sette principi della Mindfulness
La Mindfulness si basa su quelli vengono chiamati i 7 pilastri della Mindfulness stessa, ossia sette principi, utili per approcciarsi alla meditazione Mindfulness e di
Meditazione, per la tranquillità della mente
I più esperti di divulgazione scientifica hanno confermato che la meditazione ha effetti benefici su mente e corpo: molti anni di ricerche con persone che